Os RCs já foram explicados, agora vou ensinar como usá-los a seu favor.
Existem várias maneiras de usá-los para atingir a lucidez durante os sonhos, citarei aqui algumas e então cabe a você escolher a que lhe servir melhor.
· Criando o hábito
Você pode fazê-los em certo intervalo de tempo, que pode ser de 5 em 5 minutos (que eu acho bem pesado), 10 em 10, meia em meia hora ou de hora em hora. Caso você tenha um relógio digital que apite a cada hora, isso pode ajudar. A cada vez que o relógio apitar, você faz um RC. Com o tempo, você irá criar o hábito de testar a realidade, e o fará inconscientemente. Isso aumenta bastante as chances de você fazê-los durante o sonho, pois, muitas vezes, você irá fazer o teste sem pensar.
Vou trazendo novas dicas em futuros posts. Está um pouco complicado encontrar tempo para manter um padrão de posts, mas farei o possível para estar sempre atualizando o blog.
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